Feliz aniversário, Vaani Kapoor: os 5 principais momentos de inspiração para o treino

Vaani Kapoor eleva consistentemente sua rotina de exercícios, adotando diversas abordagens de exercícios para manter um físico saudável e em forma. Compilamos algumas dessas abordagens que certamente inspirarão e motivarão você.

As estrelas de Bollywood têm assumido consistentemente um papel de liderança na promoção do fitness, e Vaani Kapoor não é exceção. Ela compartilhou ativamente suas rotinas de treino e imagens nas redes sociais, servindo como fonte de inspiração para seus seguidores. Além de suas impressionantes habilidades de atuação, ela permaneceu sob os olhos do público devido às suas dedicadas sessões de ginástica, físico bem tonificado e músculos impressionantes. Hoje, no seu aniversário, compilamos suas rotinas de exercícios que irão motivá-lo a se levantar da cama e se esforçar mais para atingir seus objetivos de condicionamento físico.

Vaani Kapoor recentemente compartilhou uma imagem em seu perfil do Instagram onde ela executou uma parada de cabeça com perfeição. O vídeo que acompanha a captura realizando habilmente a parada de cabeça sob a orientação e apoio de seu treinador. Na legenda, ela simplesmente escreveu ‘Quase’. Vários comentários na postagem elogiaram sua dedicação, com comentários como: 'O trabalho árduo sempre produz ótimos resultados, continue assim', 'Ela é o epítome da perfeição', 'O sucesso certamente virá, se não hoje, então amanhã' e 'Trabalho impressionante .'

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Uma postagem compartilhada por Vaani Kapoor (@_vaanikapoor_)

Vaani Kapoor é inabalável em seu compromisso com a manutenção da boa forma. Para comemorar o Dia Internacional do Yoga, ela compartilhou uma foto sua executando perfeitamente uma pose de yoga, acompanhada da legenda: “Às vezes o mundo é melhor de cabeça para baixo”.

Uma postagem compartilhada por Vaani Kapoor (@_vaanikapoor_)

Vaani Kapoor elevou seu regime de exercícios incorporando exercícios desafiadores para as pernas. Ela acessou o Instagram para compartilhar um vídeo mostrando sua rigorosa sessão de treinamento de pernas e glúteos, orientada pela instrutora de fitness de bollywood Yasmin Karachiwala. Posteriormente, Yasmin postou seu vídeo, detalhando os exercícios específicos que Vaani realizou e fornecendo instruções sobre como executá-los corretamente. Ao lado do vídeo, Vaani legendou sua postagem com ‘Slackin and sappin’… hora de voltar! Concentrando-se em nutrir a mente, o corpo e a alma.

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Vaani frequentemente incorpora equipamentos Pilates Bar em sua rotina de exercícios, concentrando-se em vários alongamentos. Em um videoclipe, ela demonstra seu treino suspendendo-se inicialmente na barra em uma posição invertida para baixo. Em seguida, ela transita graciosamente seu corpo para um alinhamento horizontal reto, seguido por uma extensão para a pose de cobra invertida. Depois de manter essa postura por alguns segundos, Vaani retorna suavemente à postura inicial. Sua sequência fluida de movimentos não apenas adiciona um elemento dinâmico ao seu exercício, mas também proporciona inúmeros benefícios para o corpo em cada posição distinta.

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Por seu papel no filme ‘Guerra’ (filmes de guerra), Vaani Kapoor se dedicou ao seu regime de treinamento, fazendo um esforço extra para garantir que estivesse em perfeitas condições físicas. Além de seus treinos rigorosos, ela também incorporou ioga antigravidade em sua rotina de exercícios. Esta forma de ioga envolve a realização de posturas e alongamentos suspensos em uma rede de seda, o que desafia o equilíbrio, a flexibilidade e a força. O compromisso de Vaani em adotar a ioga antigravidade não apenas mostrou sua dedicação ao seu ofício, mas também contribuiu para sua boa forma e bem-estar geral, ajudando-a a ter um desempenho estelar no filme.

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